O ofercie
Ten zestaw hantli o wadze 20 kg zawiera: 8 hantli po 1 kg, 4 hantle po 2 kg i 2 sztangi po 2 kg. Znajdź te produkty w aplikacji Freeletics i dostosuj swoje tren Łatwe przechowywanie i transport w walizce. Zestaw zawierający 2 krótkie gryfy i 12 obciążeń (8 x 1 kg + 4 x 2 kg). Bezpieczeństwo dzięki gwintowanym gryfom i nakrętkom przytrzymującym obciążenia. Wszechstronność::Wzmacniaj całe ciało, wykonując różnorodne ćwiczenia. |Waga::Regulacja co 2 kg. Zawartość: 8 x 1 kg + 4 x 2 kg + 2 gryfy o wadze 2 kg. |Łatwość transportu::Zestaw hantli w walizce: łatwe przechowywanie i transport. |Ergonomiczny chwyt::Kształt talerza ułatwiający jego chwytanie. |Solidność::Żeliwne talerze i gwintowane gryfy ze stali. 2 lata gwarancji. 50% zniżki na aplikację Freeletics z kontem Decathlon! ::Zakup uprawnia do 50% zniżki na 12-miesięczną subskrypcję Freeletics: aplikacji pozwalającej realizować spersonalizowany program treningowy obejmujący różnorodne ćwiczenia, w zależności od używanego sprzętu. Aktywuj ofertę bezpośrednio na swoim koncie Decathlon: W przypadku problemów z subskrypcją prosimy o przygotowanie dowodu zakupu i kontakt w języku angielskim: decathlon. support@freeletics. com|Bezpieczny trening z zestawem hantli::Obciążenia mocuje się na gwintowanym gryfie za pomocą nakrętki. Pozwala to zabezpieczyć obciążenia - również wtedy, gdy używasz hantli w pozycji pionowej. Podczas treningów dynamicznych między poszczególnymi seriami sprawdź dokręcenie nakrętek, jeśli słyszysz, że talerze uderzają o siebie. Pamiętaj jednocześnie, że niewielkie luzy są zjawiskiem normalnym, pozwalającym zachować łatwość zakładania talerzy na gryf. |Łatwe przechowywanie hantli::Zestaw hantli sprawdzi się szczególnie, jeśli chcesz, aby sprzęt nie był widoczny po zakończeniu treningu. Wystarczy schować hantle i obciążenia w przeznaczonej do tego celu walizce i wsunąć ją pod łóżko lub pod szafę. Walizka umożliwia również łatwy transport zestawu. |Ćwiczenia z zestawem hantli ukierunkowane na dolne partie ciała::Przysiady bułgarskie: Sprzęt: obciążenia, ławka hip thrust Grupa mięśniowa: pośladki i uda 3 - 4 serie po 10 - 15 powtórzeń na każdą stronę (zachowaj margines 2 powtórzeń na końcu wykonywanych serii i zwiększaj liczbę powtórzeń lub obciążenie wraz z upływem tygodni). Goblet squat Sprzęt: obciążenia Grupa mięśniowa: pośladki i uda 3 - 4 serie po 12 - 20 powtórzeń (zachowaj margines 2 powtórzeń na końcu wykonywanych serii i zwiększaj liczbę powtórzeń lub obciążenie wraz z upływem tygodni). |Jak dbać o zestaw hantli? Jak go przechowywać? ::Aby zestaw hantli służył Ci jak najdłużej, zastosuj się do kilku prostych wskazówek. Przed włożeniem sprzętu do walizki przetrzyj gryfy i obciążenia wilgotną ściereczką. Następnie umieść poszczególne elementy zestawu w odpowiednich zagłębieniach walizki. Walizkę przechowuj w suchym pomieszczeniu. Wilgoć jest wrogiem Twojego zestawu hantli: nigdy nie przechowuj go w piwnicy ani na powietrzu. |Jakie są różnice między żeliwem a winylem .