O ofercie
Istotą pilatesu jest to, że podczas ćwiczeń delikatnie wzmacnia mięśnie, nie obciążając stawów, a oddychanie jest powolne i głębokie. Ćwiczenia pilates przede wszystkim służą zwiększeniu elastyczności ciała, a także poprawie wytrzymałości i kondycji. Nie daje spektakularnych efektów w postaci dużych mięśni, ale pomaga w stworzeniu harmonii ciała i umysłu oraz angażuje całe ciało. Korzyścią jest to, że bóle stawów mogą zniknąć, a stres zostaje złagodzony. Wałek Pilates jest idealny do rozwijania i poprawiania równowagi. .