O ofercie
Taśma, której długość możesz regulować w zakresie od 30 do 44 cm. Urozmaicaj swoje treningi, używając tylko jednej gumy. Posiadająca wzmocnioną klamrę taśma, którą łatwo założyć i zdjąć. Pozwala rozwijać mięśnie dolnych partii ciała. Dodatkowy atut? Dostęp do różnorodnych ćwiczeń poprzez kod QR. Regulowany::Regulowana długość pozwala ćwiczyć z krótką i z długą taśmą (30 - 44 cm). |Łatwość zakładania / zdejmowania::Zapięcie na klamrę. Nie musisz już przewlekać taśmy. |Komfort użytkowania::Szeroka taśma (6,5 cm) zwiększa komfort i nie zwija się. |Szybkość działania::Szybka regulacja. Pociągnij jednocześnie 2 paski, aby dopasować długość taśmy. |Solidność::Wzmocniona klamra wytrzymuje obciążenie do 60 kg. Wymiary regulowanej taśmy do ćwiczenia pośladków::- Długość minimalna: obwód 60 cm - Długość maksymalna: obwód 88 cm - Szerokość taśmy: 7,5 cm - Opór: 22 kg - Maksymalne obciążenie klamry: 60 kg|50% zniżki na aplikację Freeletics z kontem Decathlon! ::Zakup uprawnia do 50% zniżki na 12-miesięczną subskrypcję Freeletics: aplikacji pozwalającej realizować spersonalizowany program treningowy obejmujący różnorodne ćwiczenia, w zależności od używanego sprzętu. Aktywuj ofertę bezpośrednio na swoim koncie Decathlon: W przypadku problemów z subskrypcją prosimy o przygotowanie dowodu zakupu i kontakt w języku angielskim: decathlon. support@freeletics. com|Jakie są zalety tej taśmy do ćwiczenia pośladków glute band? ::W porównaniu z klasyczną gumą nasza taśma ma dwie zalety: - Nie trzeba się schylać, aby ją założyć. Praktyczne rozwiązanie dla osób mających problemy z równowagą i podczas treningu obwodowego: taśmę założysz znacznie szybciej niż klasyczną gumę. - Taśma ma regulowaną długość. Można ją dopasować do zakresu ruchu niezbędnego w danym ćwiczeniu. Nie trzeba więc kupować dwóch gum (krótkiej i długiej). |Jak korzystać z taśmy do ćwiczenia pośladków glute band? ::- Otwórz klamrę, aby założyć taśmę wokół nóg - Zapnij klamrę - Pociągnij za paski po obu stronach taśmy, aby dopasować długość do swoich potrzeb - Gotowe! Możesz zacząć ćwiczyć |Zeskanuj kod QR, aby znaleźć pomysły na ćwiczenia! ::Na części wykonanej z czarnej tkaniny znajdziesz kod QR dający dostęp do ćwiczeń proponowanych przez naszych dyplomowanych trenerów. Ty jesteś zmotywowany(-a), my dostarczamy Ci pomysłów na zerwanie z rutyną! |Trening z taśmą do ćwiczenia pośladków opracowany przez naszego coacha::Trening ukierunkowany na wzmacnianie mięśni pośladkowych: - Side walk 3 × 12-20 powtórzeń na każdą stronę - Przysiady z gumą wokół kolan 3 × 12-20 powtórzeń - Donckey kick 3 × 12-20 powtórzeń na każdą stronę - Glute bridge 3 × 12-20 powtórzeń Krótki (1 minuta) odpoczynek między poszczególnymi seriami. Zwiększaj stopniowo liczbę powtórzeń, aż osiągniesz maksymalny pułap. Następnie zmniejsz długość taśmy, aby podnieść stopień trudności. Guma. Poziom zaawansowania : Każdy poziom|Uchwyt : Bez uchwytu|Strefa ciała : Dolne partie ciała|