O ofercie
Przeznaczenie: Unisex
# **Drążek rozporowy do podciągania 4FIZJO** Drążek do podciągania to idealna opcja nie tylko dla osób, które już ćwiczą siłowo i chcą skupić się na rozbudowie mięśni górnej części ciała. Jeśli dopiero rozpoczynasz swoją przygodę z aktywnością fizyczną, to drążek rozporowy będzie strzałem w dziesiątkę również dla Ciebie. Pozwoli Ci on **jeszcze szybciej wzmocnić plecy, ramiona, klatkę piersiową i brzuch**, a w kolejnym etapie skutecznie rozbudować mięśnie. **Prosty montaż, solidna i wytrzymała konstrukcja**, a także kompaktowy rozmiar sprawiają, że sprawdzi się on świetnie w każdym mieszkaniu. --- ## ***Regulowany drążek rozporowy do podciągania 4FIZJO*** * **Materiał:** stal * **Długość drążka:** 66-100 cm * **Średnica części chwytnej:** 40 mm * **Wymiary końcówki**: 5,5 cm (średnica) * **Maksymalne obciążenie:** 150 kg * **Waga drążka:** 1,6 kg --- ## ***Cechy, za które pokochasz drążek rozporowy 4FIZJO*** * **Łatwy montaż** – wystarczy odciągnąć obejmy zabezpieczające, a następnie wykręcić ramiona drążka, dopasowując jego długość idealnie do szerokości drzwi. * **Antypoślizgowe przyssawki** – sześciokątny kształt i silikon najwyższej jakości umożliwiają stabilne zamontowanie drążka nawet na śliskich powierzchniach. * **Zabezpieczające obejmy** – uniemożliwiają odkręcenie się drążka, zwiększając do maksimum bezpieczeństwo podczas treningu. * **Wygodna część chwytna** – zastosowana pianka dopasowuje się do kształtu dłoni i nie kumuluje potu. * **Różnorodne** **możliwości treningu** – odpowiednie rozłożenie pianek pozwala na trening zarówno w szerokim, jak i wąskim rozstawie ramion. --- ## ***Jakie efekty daje podciąganie na drążku rozporowym? *** To wszystko zależy od tego, czy zdecydujesz się **ćwiczyć na drążku do podciągania nachwytem czy podchwytem**. W każdym wariancie w większym stopniu aktywujesz inne partie mięśniowe, dlatego warto obydwa ćwiczenia wykonywać naprzemiennie. **Trenując na drążku nachwytem** wyrzeźbisz plecy, zaangażujesz mięśnie brzucha, wzmocnisz mięśnie ramion, barków i mięśnie ud. **Trenując podchwytem** wzmocnisz ramiona i barki, rozwiniesz mięśnie klatki piersiowej i wyrzeźbisz plecy. --- ## ***Montaż drążka rozporowego 4FIZJO*** Martwisz się, czy dasz radę poprawnie zamontować drążek? Bez obaw\! Jego montaż jest łatwy i intuicyjny. * Odsuń czerwone klamry zabezpieczające na boki. * Rozkręć równomiernie oba końce drążka, dopasowując długość do szerokości framugi. * Złap drążek w środkowej jego części i przekręć w odwrotnym kierunku niż rozkręcałeś/aś jego końce. Wykonaj to najmocniej, jak potrafisz – to właśnie w tej chwili drążek klinuje się w futrynie. * Przesuń czerwone obejmy zabezpieczające do środka drążka, dopasowując ich zęby do otworów, które im odpowiadają. * Przed użyciem sprawdź, czy drążek jest prawidłowo zawieszony – chwyć drążek i zawiśnij na nim z ugiętymi nogami. Regulowany drążek do podciągania na drzwi – wygodny i solidny wybór do domowego treningu! Łatwy montaż, stabilna konstruk