O ofercie
# **Obciążniki na kostki i nadgarstki 4FIZJO** Czy wiesz, że Twój trening może w mgnieniu oka stać się jeszcze efektywniejszy i znacznie ciekawszy? I to bez względu na to, czy ćwiczysz na siłowni, we własnym domu czy na świeżym powietrzu. Wystarczy, że na nogi lub ręce założysz **specjalne obciążniki o wybranej wadze**. Dzięki nim twoje mięśnie będą pracować jeszcze ciężej, a ćwiczenia, które już dobrze znasz, na nowo staną się dla Ciebie niezłym wyzwaniem\! Trening siłowy, obwodowy, a może kardio? Każdy z nich może od dziś przynosić Ci jeszcze więcej satysfakcji. A efekty? Zobaczysz je znacznie szybciej, niż przypuszczasz\! --- ## ***Obciążniki na kostki i nadgarstki parametry:*** * **Materiał:** neopren i żeliwo * **Zapięcie:** długi pasek na rzep * **W zestawie:** 2 sztuki --- ## ***Jak trenować z obciążnikami na kostki i nadgarstki? *** Obciążniki na kostki i nadgarstki to akcesoria do ćwiczenia tak uniwersalne, że **pozwalają na trening niemal każdej partii ciała na różnym poziomie zaawansowania**. Sięgnąć po nie mogą osoby uprawiające różne dziedziny sportu, począwszy od aerobiku i biegania, poprzez kalistenikę, skończywszy na sztukach walki. Z obciążnikami z powodzeniem wykonasz takie popularne ćwiczenia, jak: przysiady, wypady, wykroki, unoszenie nóg w pozycji leżącej, nożyce czy rowerek. Jeśli jesteś osobą początkującą, pamiętaj, by zaczynać od obciążników na kostki i nadgarstki o najniższej wadze. Dopiero gdy twoje mięśnie przyzwyczają się do trenowania z dodatkowym obciążeniem, możesz stopniowo zwiększać ich ciężar. Warto wspomnieć, że **obciążniki na kostki i nadgarstki to niezwykle przydatne akcesoria również podczas rehabilitacji**. Ćwiczenia wykonywane z dodatkowym obciążeniem mogą przyspieszyć powrót do zdrowia i sprawności po operacjach czy kontuzjach. --- ## ***Kiedy warto sięgnąć po ciężarki na kostki i nadgarstki? *** Mięśnie dość szybko przyzwyczają się do regularnych treningów. W efekcie ćwiczenia, które na początku stanowiły wyzwanie, po pewnym czasie nie powodują żadnych trudności. Czy to oznacza, że należy je zmienić? Niekoniecznie. Wystarczy, że zaczniesz je wykonywać z obciążnikami na nogi i ręce. Jest to **najprostszy i najszybszy sposób na zwiększenie poziomu trudności** Twoich ulubionych treningów w momencie, kiedy efekty stanęły w miejscu. A może zależy Ci na tym, by pożądane **efekty uzyskać w jeszcze krótszym czasie**? W takim przypadku również postaw na obciążniki na ręce i nogi. Trenując z obciążeniem, spalisz więcej kalorii, niż wykonując te same ćwiczenia bez dodatkowego ciężaru. Brzmi zbyt dobrze, żeby mogło być prawdą? To jest prawda\! Treningi z obciążnikami do ćwiczeń mogą w znacznym stopniu **skrócić twoją drogę do wymarzonej sylwetki**. Obciążniki na kostki i nadgarstki 4FIZJO wykonane są z neoprenu i żeliwa, a zapinane na rzep dla wygody użytkowania. Pomagają zwiększyć intensywność treningu i wspierają rehabilitację po kontuzjach. . Waga (w kg) : 1 kg|