O ofercie
Przeznaczenie: Unisex
# **Kółka gimnastyczne do podciągania 4FIZJO** Ćwiczenia z kółkami gimnastycznymi to jeden z ***najlepszych sposobów na przeprowadzenie kompleksowego treningu*** górnych partii z wykorzystaniem obciążenia własnego ciała. Ćwiczenia z wykorzystaniem obręczy gimnastycznych nie tylko budują masę mięśniową, ale również ***zwiększają wytrzymałość, mobilność i zakres ruchu**. * Odpowiednio dobrany plan treningowy pozwoli Ci także spalić zbędną tkankę tłuszczową i zgubić niechciane kilogramy. Całkiem nieźle, jak na tak niepozorny sprzęt, prawda? Kółka gimnastyczne drewniane 4FIZJO mają niezwykle szerokie zastosowanie i sprawdzą się idealnie także podczas ***treningu kalistenicznego, fitnessu**. * --- ## ***Drewniane kółka gimnastyczne do podciągania 4FIZJO parametry:*** * **Materiał:** drewno, nylon, PVC * **Waga kół:** 2 × 360 g kg * **Średnica zewnętrzna koła:** 23,5 cm * **Średnica wewnętrzna koła:** 17 cm * **Grubość koła:** 3 cm * **Długość taśmy:** 245 cm * **Szerokość taśmy:** 3,7 cm * **Maksymalne obciążenie:** 200 kg * **W zestawie:** 2 koła gimnastyczne, 2 taśmy, 4 karabińczyki, uchwyt do drzwi, taśmy do oklejania kółek, imbus --- ## ***Najważniejsze cechy kółek gimnastycznych 4FIZJO*** * **Zestaw z kółkami gimnastycznymi** zawiera wszystkie akcesoria niezbędne do przeprowadzenia treningu – ćwiczenia rozpoczniesz bez dodatkowych kosztów. * **Długość pasów** można dowolnie regulować – pętle z podziałką co 5 cm pozwalają umieścić kółka gimnastyczne na odpowiedniej wysokości, dzięki czemu bez problemu dopasujesz ją do swojego wzrostu i zasięgu ramion. * Dołączone do zestawu **karabińczyki z** **zabezpieczeniem przed przypadkowym otwarciem** do maksimum zwiększają poziom bezpieczeństwa podczas treningów. * **Obciążenie do 200 kg** pozwala na przeprowadzenie treningu zarówno z obciążeniem własnego ciała, jak również z obciążeniem dodatkowym. --- ## ***Jak trenować z wykorzystaniem obręczy gimnastycznych? *** Nie wiesz, jak trenować z obręczami? Poniżej znajdziesz propozycje 3 ciekawych i skutecznych ćwiczeń: * **Dipy** – chwyć koła oburącz i trzymaj je blisko ciała. Wykonaj ruch w górę, odrywając stopy od podłoża. Następnie opuść ciało, zginając przedramiona, tak aby dotknąć ziemi. * **Wiosłowanie** – chwyć koła rękami, ramiona powinny być wyprostowane. Wykonaj ruch przyciągania ciała do kółek, następnie kontrolowanym ruchem wróć do pozycji początkowej. * **Przyciąganie nóg do brzucha** – złap koła gimnastyczne, ręce wyprostuj w łokciach z uniesieniem ciała. Nogi naprzemiennie przyciągaj do klatki piersiowej, zachowując proste plecy. --- ## ***Trening z kółkami gimnastycznymi – jakich efektów możesz się spodziewać? *** Z wykorzystaniem kółek gimnastycznych wykonasz **kompleksowy trening całego ciała**, który przyniesie Ci masę przeróżnych korzyści. Na liście znajdziesz: * Wzmocnienie siły mięśniowej * Wrzeźbienie mięśni całego ciała * Zwiększenie zakresu ruchomości * Zwiększenie poczucia równowagi * Poprawa koordynacji * Poprawa stab