O ofercie
Wzmacniaj mięśnie pośladków, korzystając z gumy o oporze 14 kg. Zeskanuj kod QR, aby uzyskać dostęp do 15 ćwiczeń w aplikacji Freeletics. Trenuj w komfortowych warunkach, używając taśmy o szerokości 6,5 cm. Łatwo zabrać ją ze sobą w dowolne miejsce. Kod QR daje dostęp do wielu ćwiczeń. Wszechstronność::Ponad 15 możliwych ćwiczeń na pośladki. |Komfort użytkowania::Szeroka (6,5 cm) taśma z powłoką tekstylną dla większego komfortu. |Łączność::Kod QR dający bezpłatny dostęp do ćwiczeń. |Kompaktowość::Mała i praktyczna. Możesz ją zabrać do klubu fitness lub na wakacje. |Solidność::Gruba taśma, wytrzymała w każdej sytuacji. 50% zniżki na aplikację Freeletics z kontem Decathlon! ::Zakup uprawnia do 50% zniżki na 12-miesięczną subskrypcję Freeletics: aplikacji pozwalającej realizować spersonalizowany program treningowy obejmujący różnorodne ćwiczenia, w zależności od używanego sprzętu. Aktywuj ofertę bezpośrednio na swoim koncie Decathlon: W przypadku problemów z subskrypcją prosimy o przygotowanie dowodu zakupu i kontakt w języku angielskim: decathlon. support@freeletics. com|Ćwiczenia dostępne po zeskanowaniu kodu QR::Zeskanuj kod QR i zobacz, jakie ćwiczenia można wykonywać z tą krótką taśmą elastyczną. |Zastosowanie taśmy elastycznej::Ta taśma o oporze ok. 14 kg jest odpowiednia dla początkujących użytkowników, którzy zaczynają kompletować wyposażenie. Pozwala ćwiczyć mięśnie kulszowe, pośladki, uda i przywodziciele. Może być również przydatna podczas rozgrzewki przed treningami dolnych partii ciała. |Jakie ćwiczenia wykonywać z tą taśmą? ::Taśma ta może być używana do różnorodnych ćwiczeń, takich jak: - Wypady - Hip thrust - Good morning - Donkey kick - Step-up - Quadruped hip extension - Przysiady / przysiady z wyskokiem - Martwy ciąg - Marsz (do przodu / do tyłu / na boki). |Nasza oferta taśm do treningu dolnych partii ciała::Wybierz taśmę w zależności od swoich celów i potrzeb. Proponujemy również 2 inne modele o innych poziomach oporu: - medium - 22 kg przy pełnym rozciągnięciu (kod: 8829913), - hard - 30 kg przy pełnym rozciągnięciu (kod: 8829914). |Opis taśmy elastycznej::- Szerokość taśmy: 6,5 cm - Długość na płasko: 31 cm Odpowiednik obciążenia: 14 kg przy pełnym rozciągnięciu|Proponowany przez naszego coacha trening pośladków::Wykonaj od 3 do 5 serii, odpoczywając 1 - 2 minuty po zakończeniu każdego z nich: - Poziom początkujący: 20 sekund wysiłku, 40 sekund odpoczynku - Poziom średnio zaawansowany: 30 sekund wysiłku, 30 sekund odpoczynku - Poziom zaawansowany: 40 sekund wysiłku, 20 sekund odpoczynku Gdy skończysz ćwiczenie nr 1, po odpoczynku przejdź od razu do ćwiczenia nr 2: - Przysiady z taśmą nad kolanami - Glute bridge - Donkey kick - Side walk - Przysiady z taśmą nad kolanami|Dlaczego warto wybrać nasze gumy do ćwiczenia pośladków? ::Nasze gumy do ćwiczenia pośladków to doskonały wybór dla osób, którym zależy na niezawodności i wydajności. - Z powodzeniem przeszły test zmęczeniowy obejmujący 100 000 cykli przy 100% rozciągn.