O ofercie
Guma o oporze 30 kg towarzyszy Ci w cross trainingu, w treningu siłowym i w rozciąganiu. Rób postępy w swoim rytmie, w dowolnym miejscu! Guma oporowa stanowi kompaktową alternatywę dla hantli. Pozwala wzmacniać mięśnie, chroniąc jednocześnie stawy. Zabierz ją w dowolne miejsce i ćwicz z pełną swobodą! Wszechstronność::Zwiększaj siłę, wytrzymałość i elastyczność, aby robić postępy w swoim rytmie. Dlaczego warto korzystać z gumy do treningu siłowego? ::Szukasz praktycznej alternatywy dla hantli i przyrządów kettlebell? Gumy do treningu siłowego są stworzone dla Ciebie! Zamiast bazować na ciężarze sprzętu, wykorzystujesz opór gumy, aby skutecznie stymulować mięśnie, chroniąc jednocześnie stawy. Akcesoria te doskonale sprawdzają się podczas treningów siłowych i sesji cross trainingu. Ich główny atut? Kompaktowość! Włóż je do pokrowca i zabierz ze sobą, aby trenować, gdzie chcesz i kiedy chcesz. |Co oznacza opór gumy 30 kg? ::Opór gumy wskazuje siłę potrzebną do jej rozciągnięcia. W przypadku modelu o oporze 30 kg oznacza to, że musisz użyć siły 30 kg, aby rozciągnąć gumę do 200% jej pierwotnej długości (innymi słowy: aby podwoić jej długość). Im bardziej rozciągasz gumę, tym bardziej rośnie opór i tym mocniej pracują mięśnie. Wskaźnik ten pomaga wybrać poziom dostosowany do wykonywanych ćwiczeń i do Twojego stopnia zaawansowania. Pozwala dostroić intensywność treningu do obranych celów. |Nad jakimi mięśniami można pracować z tą gumą do treningu siłowego? ::Korzystaj z treningu full body! Guma oporowa pozwala ćwiczyć wszystkie grupy mięśni: bicepsy (curls), barki (wznosy), nogi (przysiady), plecy (przyciąganie)… Pełna wszechstronność! Możesz wykonywać swoje ulubione ćwiczenia wzmacniające mięśnie, ujędrniające i wchodzące w zakres cross trainingu. |Jak bezpiecznie korzystać z gumy do treningu siłowego? ::Aby trenować w bezpiecznych warunkach, wykonaj kilka prostych czynności. Przed każdym treningiem sprawdź punkt mocowania, aby nie dopuścić do odczepienia się gumy w trakcie ćwiczeń, szczególnie przy podciąganiu. Przyjrzyj się również starannie samej gumie: jeśli zauważysz przecięcia lub białe miejsca, przestań jej używać, ponieważ może to wskazywać na ryzyko pęknięcia podczas treningu. |Potrzebujesz inspiracji treningowych? ::Szukasz nowych pomysłów na trening z gumą oporową? Pobierz Freeletics: wiodącą w Europie aplikację fitness. Uzyskaj dostęp do treningów pozwalających wzmacniać całe ciało: ramiona, barki, plecy, nogi, mięśnie brzucha. Dodaj sprzęt, śledź swoje postępy i dołącz do motywującej społeczności. Zakup uprawnia do 50% zniżki na 12-miesięczną subskrypcję. Skorzystaj z oferty! |Jakimi akcesoriami wzbogacić trening? ::Wybierz taśmy Glute Band, które są krótsze od gum do treningu siłowego. Stabilnie leżą na udach i kostkach: nie ześlizgują się i pozwalają z większą intensywnością pracować nad pośladkami oraz nogami. Mata fitness Training Mat 50 (kod 8975459). Jest kompaktowa, łatwa w transporcie i przyczepna. Zapewnia niezbędny ko.