O ofercie
Guma o oporze 15 kg towarzyszy Ci w ćwiczeniach fitness, ujędrniających i wzmacniających gorset mięśniowy. Urozmaicaj swoje treningi i rób sportowe postępy! Guma do treningu siłowego, która pozwala wykonywać różnorodne ćwiczenia. Zajmuje niewiele miejsca, a poprzez swój progresywny opór chroni stawy i pomaga kontrolować pracę mięśni. Wszechstronność::Wzmacniaj stopniowo swoje ciało: zwiększaj siłę, wytrzymałość i elastyczność. Jak ćwiczyć z gumą do treningu siłowego? ::Guma do treningu siłowego towarzyszy Ci w sportowych postępach. Zastępując hantle i przyrządy kettlebell, pozwala ćwiczyć inaczej niż zwykle: opór rośnie w miarę rozciągania, stymulując mięśnie w progresywny sposób. Twoje stawy będą Ci za to wdzięczne. Akcesorium jest kompaktowe i lekkie: możesz wsunąć je do torby i zabrać ze sobą, aby trenować tam, gdzie chcesz. Idealne, by utrzymać tempo i robić sportowe postępy w dowolnym miejscu. |Co oznacza opór gumy 15 kg? ::W przypadku gumy oporowej 15 kg trzeba użyć siły 15 kg, aby rozciągnąć ją aż do podwojenia pierwotnej długości. Ten średni opór to doskonały sposób na urozmaicenie treningów. Im bardziej rozciągasz taśmę, tym większy jest Twój wysiłek i tym bardziej wzmacniają się mięśnie. Wybrany poziom pozwala w łatwy sposób dostosować intensywność ćwiczeń i robić postępy w swoim rytmie, nie pomijając żadnego etapu. |Jak korzystać z gumy o oporze 15 kg, aby wykonać kompletny trening? ::Opór tej gumy jest idealny do ćwiczeń ujędrniających. Bicepsy, barki, plecy, nogi: zaangażowane są wszystkie grupy mięśni. Uginanie ramion, przyciąganie, przysiady, pajacyki… Możesz bez problemu urozmaicać sobie treningi fitness i sesje cross trainingu. Stopniowo zwiększasz swoją siłę, nie obciążając nadmiernie ciała. |Jak zapewnić bezpieczeństwo treningu? ::Przed każdym użyciem przyjrzyj się dokładnie gumie oporowej. Widzisz przecięcia lub białe miejsca na powierzchni? Nie ryzykuj! Wymień gumę na nową, ponieważ może pęknąć podczas treningu. Każdorazowo sprawdź, czy punkt mocowania jest odpowiednio solidny, szczególnie jeśli zamierzasz wykonywać intensywne ćwiczenia, takie jak podciąganie. |Brakuje Ci pomysłów na treningi? ::Potrzebujesz pomysłów na wykorzystanie potencjału gumy oporowej? Odkryj Freeletics: wiodącą w Europie aplikację fitness i osobistego trenera w kieszeni. Znajdziesz tu tysiące treningów, które pozwolą Ci pracować na siłą i wytrzymałością, ćwicząc ramiona, barki, plecy, nogi, mięśnie brzucha. Wprowadź posiadany sprzęt (gumę), śledź swoje postępy i dołącz do zaangażowanej społeczności. Dodatkowy atut: zakup uprawnia do 50% zniżki na 12-miesięczną subskrypcję. |Jakich akcesoriów użyć, aby urozmaicić sobie ćwiczenia z gumą oporową? ::Aby trening był bardziej kompletny, pomyśl o taśmach Glute Band, które są krótsze od klasycznych gum oporowych. Zakłada się je na uda lub kostki, aby wzmacniać pośladki i nogi. Nie przesuwają się podczas ćwiczeń. Mata fitness Training Mat 50 (kod 8975459) : Jest łatwa w transporcie, przyczepna i zap.