O ofercie
Szukasz metalowego gryfu, który nie wyślizguje się z rąk? Wybierz nasz model o długości 175 cm. Rowkowana struktura zapewnia dobry chwyt podczas treningów. Wszechstronny i wytrzymały gryf, który pozwala urozmaicać sobie ćwiczenia. Można go obciążyć do 160 kg. Przełamuj kolejne bariery na każdym treningu! Przyczepność::Radełkowana część chwytna umożliwia pewny chwyt. |Wytrzymałość na ścieranie::Możliwość założenia dużych obciążeń. |Wszechstronność::Wzmacniaj całe ciało, wykonując różnorodne ćwiczenia. |Trening siłowy::Trening mięśni górnych i dolnych partii ciała. Wymiary gryfu do treningu siłowego 175 cm::Długość: 175 cm, wysokość i szerokość: 28 mm, długość części bocznych: 25 cm. Długość między ogranicznikami: 1,2 m. |Jak przechowywać gryf do treningu siłowego? ::Jeśli ćwiczysz bez rękawiczek, po każdym treningu przetrzyj gryf wilgotną ściereczką, a następnie schowaj w suchym miejscu: wilgoć jest jego wrogiem. Możesz skorzystać z naszego stojaka (kod: 8788246) do przechowywania gryfów i obciążeń. |Czy podczas treningu siłowego gryf jest niezbędny? ::Gryf do treningu siłowego pozwala wykonywać rozmaite ćwiczenia i robić postępy dzięki odpowiedniemu obciążeniu. Możesz pracować nad różnymi grupami mięśni. Nogi: przysiady (ze sztangą na wysokości karku lub obojczyka), rumuński martwy ciąg Plecy: martwy ciąg klasyczny lub sumo, wszystkie warianty wiosłowania (nachwytem i podchwytem) - Klatka piersiowa: wszystkie warianty wyciskania leżąc (na płasko, ze skosem dodatnim / ujemnym) - Barki: wyciskanie żołnierskie i wiosłowanie|Ćwiczenia proponowane przez naszego coacha::Rozwijanie masy mięśniowej: - Wiosłowanie w opadzie tułowia 4 x 8-12 powtórzeń - Wyciskanie ze skosem dodatnim 4 x 8-12 powtórzeń Wzmacnianie mięśni: - Wyciskanie żołnierskie 4 x 12-15 powtórzeń Zacznij od dolnego zakresu liczby powtórzeń. Stopniowo (co tydzień) zwiększaj ich liczbę, aż dojdziesz do górnego zakresu. Po osiągnięciu tego celu możesz zwiększyć obciążenie i ponownie zacząć od zakresu dolnego. Stal. Poziom zaawansowania : Każdy poziom|Opakowanie : Pojedynczo|