O ofercie
Poszerz wachlarz możliwości: wybierz zestaw treningowy zawierający drążek, 2 gumy training band 15 kg, kod QR i pokrowiec transportowy. Ten zestaw pozwala wykonywać wiele ćwiczeń, takich jak curl biceps i przysiady. Zastępując ciężarki, odciąża stawy. Drążek można zdemontować, co ułatwia transport. Wszechstronność::Drążek odpowiedni do naszych gum do 35 kg. Umożliwia wykonywanie wielu ćwiczeń. |Łatwość transportu::Zdemontowany drążek i gumy mieszczą się w niewielkim pokrowcu transportowym. Wymiary i zawartość zestawu z drążkiem treningowym::Zawartość zestawu: - drążek w trzech częściach (średnica 28 mm), - 2 gumy training band 15 kg, - pokrowiec. Drążek złożony z trzech części z przymocowanymi po obu stronach karabinkami waży 1520 g. Drążek złożony z dwóch części z karabinkami waży 1040 g. Każdy karabinek waży 35 g. Drążek ma 135 cm długości, gdy używasz wszystkich trzech elementów, a 92 cm przy wykorzystaniu dwóch elementów. |Zalety zestawu złożonego z drążka i gum do treningu siłowego::Drążek z gumami pozwala pracować nad siłą i mocą, nie obciążając stawów. W zależności od rodzaju ćwiczeń możesz dostosować długość drążka, a w miarę postępów w treningu zastąpić gumy 15 kg gumami o większym oporze (maksymalnie do 35 kg). Kod QR daje dostęp do propozycji ćwiczeń z zestawem. Dzięki trzyczęściowemu drążkowi produkt jest bardzo kompaktowy, więc łatwo zabrać go wszędzie ze sobą. |Korzystaj z drążka i gum do treningu siłowego w bezpiecznych warunkach! ::Przed rozpoczęciem treningu sprawdź, czy drążek jest dobrze skręcony. Skontroluj również stan gum. Jeśli zauważysz na nich białe miejsca lub drobne rozdarcia, radzimy wymienić je na nowe. Opór gum nie może przekraczać 35 kg (po każdej stronie). |Proponowane przez naszego coacha ćwiczenia z zestawem::Trening obwodowy ukierunkowany na górne partie ciała: - 3 - 5 okrążeń, 1 - 2 minuty odpoczynku na koniec każdego okrążenia - 20 - 40'' odpoczynku między ćwiczeniami Gdy skończysz ćwiczenie nr 1, przejdź (po przerwie na odpoczynek) do ćwiczenia nr 2 itd. Wykonuj z tym zestawem 8 - 12 powtórzeń każdego ćwiczenia. - Wyciskanie żołnierskie - Wiosłowanie w chwycie szerokim - Bicepsy W miarę postępów w treningach możesz zwiększać liczbę powtórzeń lub dodawać ćwiczenia. Stal. Poziom zaawansowania : Każdy poziom|Opakowanie : Pojedynczo|