O ofercie
# WIELOFUNKCYJNA DESKA DO ĆWICZEŃ 3W1 DBP02 HMS DBP02 3w1 HMS to składana deska treningowa do ćwiczeń w domu. Łączy uchwyty do pompek, platformy do planku i rolloutów, linki oporowe, licznik czasu oraz możliwość montażu kółek. Model pozwala trenować brzuch, core, klatkę piersiową, barki, ramiona, plecy i pośladki bez dużego sprzętu. Sprawdzi się przy krótkich treningach domowych, ćwiczeniach stabilizacyjnych, pompkach i pracy z oporem. ## Dlaczego warto wybrać ten produkt? - **Wspiera trening brzucha i mięśni głębokich** Plank, rollouty i przesuwy angażują brzuch oraz core, czyli mięśnie odpowiedzialne za stabilizację tułowia i kontrolę ruchu. - **Urozmaica pompki** Różne ustawienia chwytu pozwalają angażować klatkę piersiową, barki i tricepsy pod różnymi kątami. - **Kółka umożliwiają płynne przesuwy** Kółka pod platformami pozwalają wykonywać ruchy przód–tył, przesuwy boczne oraz dynamiczne warianty planku. - **Linki oporowe zwiększają liczbę ćwiczeń** Linki pozwalają dodać ćwiczenia ramion, barków, pleców i pośladków bez konieczności używania osobnego sprzętu. - **Timer pomaga kontrolować trening** Wbudowany licznik czasu ułatwia mierzenie planku, interwałów i długości serii. - **Kompaktowa konstrukcja** Składana forma i waga ok. 1,3 kg ułatwiają przechowywanie oraz przenoszenie sprzętu. ## Jak działa DBP02 3w1? - **Pompki** Uchwyty można ustawiać w różnych pozycjach, aby zmieniać kąt pracy i mocniej angażować klatkę piersiową, barki lub tricepsy. - **Plank i rollouty** Platformy pod przedramiona lub dłonie, po zamontowaniu kółek, umożliwiają plank, rollouty oraz przesuwy przód–tył i bok–bok. - **Linki oporowe** Ekspandery pozwalają wykonywać ćwiczenia ramion, barków, pleców i pośladków w pozycji stojącej, klęczącej lub w podporze. ## Komfort i bezpieczeństwo - Pianka na uchwytach i podkładkach zwiększa wygodę podczas ćwiczeń. - Antypoślizgowa faktura pomaga ograniczyć przesuwanie dłoni i platformy. - Nisko osadzone kółka wspierają płynność ruchu i kontrolę podczas rolloutów oraz przesuwów. - Stabilna podstawa ułatwia trening w domu na niewielkiej przestrzeni. ## Dla kogo? DBP02 HMS sprawdzi się dla: - osób początkujących i średnio zaawansowanych, - osób ćwiczących w domu bez dużego sprzętu, - użytkowników chcących wzmacniać brzuch, core i mięśnie głębokie, - osób pracujących nad pompkami, plankiem i stabilizacją, - klientów szukających jednego sprzętu do ćwiczeń z uchwytami, kółkami i linkami oporowymi, - osób, które chcą wykonywać krótkie, regularne treningi w mieszkaniu. ## Przykładowe ćwiczenia Z DBP02 można wykonywać m. in. : - pompki klasyczne, - pompki wąskie, - pompki szerokie, - pompki z rotacją lub zmianą ustawienia uchwytów, - plank statyczny, - plank z przesuwem przód–tył, - plank z przesuwem bocznym, - rollout na przedramionach, - wiosłowanie z linkami, - unoszenia bokiem, - uginanie ramion, - odwodzenia taśmy, - ćwiczenia pośladków z oporem. ## Specyfikacja - **Długość:** 35 cm - **Szerokość:** 58 cm - **Ekspa.